¡EMPIEZA EL DÍA CON ENERGÍA!

Uno de vainilla por favor...

Hola a tod@s! Qué tal va esa semanilla de vacaciones? A mi perfectamente, la verdad es que tengo planes para todos los días y el próximo martes os contaré con muchos más detalles mis vacaciones de semana santa. La semana pasada no pude escribir porqué estaba con exámenes pero estoy aquí de nuevo con vosotros!  Hoy os vengo con un post muy sabroso, como muchos sabréis, hace dos días empezó la primavera, y en estas épocas yo siempre dedico un poquito de tiempo a hacer batidos, me encantan y además van muy bien para la piel. Uno de mis favoritos es el de plátano,(os confesaré que odio el plátano pero en batido me encanta)con alimentos como él puedes conseguir un batido recién hecho perfecto para disponer de energía en tu desayuno, merienda  o para tomar cuándo tu quieras, además de estar delicioso es muy fácil de hacer, sólo necesitas:
· Un yogur natural
· 300 ml de leche de almendras, soja o normal
· Una cucharada de miel
· Un plátano maduro
· Una pizca de canela y listo!
Además te aporta todo esto:
· Proteínas 26 g
· Carbohidratos 100 g
· Grasas 10 g
· Calorías 594
Espero que lo probeis y a disfrutar de la semanita que nos queda, muuuchoss besitos!!!

                                                                                                                                                    MIA.